В екзаменаційну пору завжди присутня психологічна напруга. Стрес при цьому - абсолютно нормальна реакція організму.
Легкі емоційні сплески корисні, вони позитивно позначаються на працездатності і підсилюють розумову діяльність. Але зайве емоційне напруження найчастіше надає зворотну дію.
Причиною цього є, в першу чергу, особисте ставлення до події. Тому важливо формування адекватного ставлення до ситуації. Воно допоможе випускникам розумно розподілити сили для підготовки та складання іспиту, а батькам - надати своїй дитині правильну допомогу.
Поради випускникам
ЗНО - лише одне з життєвих випробувань, багатьох з яких ще належить пройти. Не надавайте події занадто високу важливість, щоб не збільшувати хвилювання.
При правильному підході іспити можуть служити засобом самоствердження і підвищенням особистісної самооцінки.
Заздалегідь поставте перед собою мету, яка Вам по силам. Ніхто не може завжди бути досконалим. Нехай здобутки не завжди збігаються з ідеалом, зате вони Ваші особисті.
Не варто боятися помилок. Відомо, що не помиляється той, хто нічого не робить. Люди, налаштовані на успіх, домагаються в житті набагато більше, ніж ті, хто намагається уникати невдач.
Будьте впевнені: кожному, хто вчився в школі, по силам здати ЗНО. Всі завдання складені на основі шкільної програми. Підготувавшись належним чином, Ви обов'язково складете іспит.
